Respiración pranayama

En este taller aprenderás a ampliar tu respiración y a serenar tu mente gracias a ella.
Un bebé respira en su vientre y tú cuando duermes también, sin embargo, despierto sólo respiras en el pecho y eso te genera ansiedad. Recupera tu respiración natural: regenera tu cuerpo y serena tu mente.

Miércoles 5 de julio, Espai Essentia, Granollers
Duración: 2h
Precio: 10€

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¿QUÉ TE APORTA?

 

  • Libera el estrés y la ansiedad
  • Despeja las preocupaciones y beneficia la aparición de soluciones
  • Conocer tas creencias que impiden tu felicidad y realización personal
  • Desvincula de patrones mentales destructivos
  • Comprensión de ti mismo y confianza personal

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A personas y profesionales que:

  • desean mantener la calma en momentos de tensión
  • quieren desarrollar todo su potencial
  • anhelan vivir la vida en paz y armonía
  • buscan una práctica que les aporte equilibrio emocional
  • quieren saber lo que verdaderamente quieren

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