Cuerpo y emoción

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Curso de expresión corporal y emocional

El movimiento y la conciencia somática ayudan a reconocer que experiencias han quedado insatisfechas y perjudican en nuestra vida actual. La atención somática y el movimiento, ofrecen nuevos caminos para liberar esos bloqueos.

*curso reconocido por el Departament d’Ensenyament

Duración: 15 horas / Sesiones: 5 / Precio: 40€
Próximas fechas:
– Jueves 5, 19, 26 de octubre, 2 y 9 de noviembre de 16 a 19h
– Jueves 16, 23, 30 de noviembre, 14 y 21 de diciembre de 16 a 19h,
Espai Essentia, Granollers.

MÓDULO 1

Conciencia sensorial

Cada emoción tiene su componente fisiológico y somatosensorial. La conciencia somática en atención plena nos permite observar la organización de la experiencia sentida, las reacciones internas y crear nuevos caminos más satisfactorios.

Práctica ‘Movimiento y atención plena’.

MÓDULO 2

Recursos

Las experiencias traumáticas carecen de recursos creativos que conviene desarrollar para dignificar todo impacto emocional. Los recursos pueden ser: internos/externos, existentes/ausentes y creativos/supervivencia.

Práctica: ‘Patrones emocionales y corporales’.

MÓDULO 3

Niño/a interior

Las relaciones de apego son clave para el desarrollo estructural de los sistemas del hemisferio derecho implicados en el procesamiento de la emoción, influyendo directamente en las creencias que uno va desarrollando.

Práctica: ‘Sensación y emoción’.

MÓDULO 4

Límites

Promover la conciencia de los límites interpersonales estableciendo el límite a nivel de la piel. La identificación de la respuesta de “no” en el cuerpo es el requisito previo para ser capaz de marcar un límite y asumir la propia vulnerabilidad.

Meditación en pareja ‘Centro y periferia’

MÓDULO 5

Línea de vida

En esta última sesión se repasará el trabajo realizado en las sesiones previas y se profundizará en todos los aspectos en ellas desarrolados para así integrarlos en nuestra vida diaria.

Práctica: ‘Profundización’

Próximas fechas:

La duración del curso es de 15 horas estructuradas en 5 sesiones de 4 horas:

– jueves 5, 19, 26 de octubre y 2, 9 de noviembre
de 16 a 19h, Espai essentia, Granollers

Precio curso completo 40€
Tfno: +34 654 492 512

Espai essentia

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